Στο Australian Institute of Sports (AIS) πραγματοποιείται μια μελέτη με τη συμμετοχή ελίτ γυναικών αθλητριών ποδηλσίας δρόμου για την παρακολούθηση της επίδρασης της ασβεστίου πριν από την άσκηση. Η έρευνα, που πιστεύεται ότι είναι η πρώτη του είδους της, εξετάζει το πώς η απορρόφηση του ασβεστίου επηρεάζεται από την άσκηση.

Γενικά, η παρατεταμένη άσκηση επιδρά στην απορρόφηση ασβεστίου από τα οστά αλλά και αυξάνει σε απώλειες του συστατικού μέσω της αυξημένης εφίδρωσης. Έτσι, σε βάθος χρόνου μπρεί να αυξηθεί ο κίνδυνος για οστεοπενία. Η παρούσα μελέτη προσπαθεί να καθορίσει εάν φόρτωση ασβεστίου θα μπορούσε να συμβάλει στην μείωση των απωλειών ασβεστίου, στην καλύτερη σκελετική υγεία και στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης στους Αυστραλούς.

Εμείς μοιραζόμαστε το βιντεάκι γιατί το βρήκάμε αρκετά εντυπωσικακό έτσι όπως παρουσιάζεται! Για να δούμε, τί λένε οι Αυστραλοί: