Λόγω των συνεχών αυξανόμενων ποσοστών παχυσαρκίας σε όλο το ηλικιακό φάσμα είναι σημαντικό να γίνουν παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Αυτό χρειάζεται διότι η παιδική παχυσαρκία χειροτερεύει σημαντικά την ποιότητα ζωής των παιδιών.

Το βάρος των παιδιών επηρεάζεται από:

• Τον τρόπο ζωής των παιδιών
• Το οικογενειακό περιβάλλον
• Τον κοινωνικό περίγυρο

Οι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην παιδική παχυσαρκία είναι:

Γενετικοί:

• Σύνδρομα όπως η τρισωμία 21, το Prader – Willi κ.α.
• Μονογονιδιακές διαταραχές όπως η ανεπάρκεια λεπτίνης, οι μεταλλάξεις υποδοχέων λεπτίνης κ.α.
• Ορμονικές διαταραχές όπως ο υποθυρεοειδισμός, η ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης κ.α.

Συμπεριφοριστικοί:

Διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με την παχυσαρκία όπως:

• Μειωμένη πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων ή ασβεστίου,
• Παράλειψη πρωινού γεύματος,
• Έτοιμα γεύματα εκτός σπιτιού (fast food),
• Γρήγορη κατανάλωση γευμάτων,
• Κατανάλωση μεγάλων μερίδων φαγητού και Κατανάλωση φαγητού απουσίας πείνας

Φυσική δραστηριότητα:

Οι αυξημένες ώρες καθιστικής ζωής και οι μειωμένες ώρες άσκησης συνδέονται θετικά με την παιδική παχυσαρκία.

Ύπνος:

Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνδέονται με την παιδική παχυσαρκία.

Στρες:

Οι τύποι στρες που μπορεί να επηρεάσουν ένα παιδί είναι: το προσωπικό, το γονεϊκό και το οικογενειακό. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας.

Λοιπόν πως μπορεί να προληφθεί η παιδική παχυσαρκία ανά ηλικία και στάδιο ανάπτυξης;

Πηγές:

Callie L. Brown, Elizabeth E. Halvorson, Addressing Childhood Obesity: Opportunities for Prevention, Pediatr Clin North Am. 2015 Oct; 62(5): 1241–1261

Γράφει για το NutriNews.gr η Μαρία Μεντζέλου, Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Τηλέφωνο: 6984515475, E-mail: maria.mentzelou@hotmail.com