Σοκολατένιο κέικ της κυρίας Ελένης-Νηστίσιμο
της κυρίας Ελένης Κεραστήκαμε χτες με τα κορίτσια στο NoPainJustGain (ναι, αναπληρώσαμε γλυκογόνο) και επιβάλλεται...
BLOG
Τα δικά μας superfoods!
αναδημοσίευση από το newsletter του myathlete.gr Μελετ(ήσ)αμε την βιβλιογραφία, ανοίξαμε τα ντουλάπια της κουζίνας μας,..
6 αστικοί διατροφικοί μύθοι
Φήμες λένε οτι κυκλοφορούν ανάμεσά μας κάποιες προκαταλήψεις σχετικά με τρόφιμα όπως το αυγό και...
Κοτόπιτα του Αντώνη (με σπιτικό φύλλο)
Ο Αντώνης, φίλος δρομέας, συγκεκριμένα τραυματισμένος μαραθωνοδρόμος, μπορεί να μη μαγειρεύει συχνά, αλλά όταν το...
Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποιήσης για την κατάχρηση των αν
Κάθε χρόνο στις 18 Νοέμβρη γορτάζεται η Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά. Σκοπό έχει...
Πρωινό Γεύμα: Αποκτήστε την καλύτερη συνήθεια για την οικ
Αναδημοσίευση από τον ιστότοπο του κρατικού προγράμματος Ε.Υ.ΖΗ.Ν (Εθνική δράση Υγείας για τη ΖωΗ των...
Κανέλα για την ρύθμιση της γλυκόζης;
Κι όμως, η κανέλα εκτός από δημοφιλές και αγαπημένο μπαχαρικό, αναδεικνύεται και ως ικανή να...
Συμμαχία για υγεία: Άσκηση
«Αναπτυξη προγραμμάτων άσκησης ως μεσο πρόληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων – παρεμβατικά προγράμματα» Ο σύγχρονος...
14/11 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Αλλάζω τρόπο ζωής, τρώω υγ
Με βασικό μήνυμα «Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά», η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία κινητοποιεί...
Αποκατάσταση και ενίσχυση προπονητικών προσαρμογών
Nutritional strategies to enhance recovery and training adaptations after endurance exercise Μια εξαιρετική σειρά της...