Εναλλακτική ημέρα νηστείας
όχι πολύ πέρα από τα mainstream… Η πιο κοινή μορφή δίαιτας συνήθως εφαρμόζεται ως καθημερινός...
ΥΓΕΙΑ
Πώς θα χάσεις βάρος; Απλά μαθηματικά είναι!
Έχετε ακούσει το ενεργειακό ισοζύγειο; Είναι βασικός νόμος της θερμοδυναμικής οτι η διατήρηση βάρους (μάζας...
10 Συμβουλές υγιεινής διατροφής
Aναδημοσίευση από τον ιστότοπο του Eufic 1. Τρώτε ποικιλία τροφίμων Χρειάζεστε περισσότερα από 40 διαφορετικά...
Μάσησε περισσότερο για να χορτάσεις: ορμόνες και ρύθμιση
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, προτείνει ότι το αυξημένο μάσημα...
Λευκό Ψωμί= Θάνατος
Έχετε σκεφτεί πόση ζάχαρη τρώμε τελικά; Θα τρομοκρατηθείτε βλέποντας στο παρακάτω βίντεο οτι από την...
Πώς μοιάζουν 200 θερμίδες και πώς να τις κάψεις
Έχεις σκεφτεί πώς μοιάζουν 200 θερμίδες; Τσεκ-δισ-άουτ: Και για να τις κάψεις, μασώντας πόσες ώρες...
Γιατί υπερκαταναλώνουμε φαγητό; Οι ειδικοί του Harvard απ
Παρακολουθώ αρκετά ένα πολύ ενδιαφέρον portal, το HuffPost Healthy Living, όπου καταχωρούνται δημοσιεύσεις σχετικά με...
Η υγρή παγίδα
Τhe Liquid trap- ή διαφορετικά υγρές θερμιδοβόμβες! Στην βιβλιογραφία αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ο όρος...
1 ποτήρι κρασί την ημέρα, κάνει την κατάθλιψη πέρα
Γνωρίζαμε ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού βοηθάει στην καλή καρδιαγγειακή υγεία, αλλά σύμφωνα με μια...
Τί ισχυεί τελικά για τα ενδιάμεσα γεύματα;
Στον ιστότοπο του EuFIC έχει δημοσιευτεί μια εκτενέστατη αναφορά για τα ενδιάμεσα γεύματα (σνακ). Παραθέτουμε...